2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
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1688 kcal
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지방: 75.85g | 단백질: 144.53g | 탄수화물: 118.95g.
아침 식사: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. 점심 식사: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. 저녁 식사: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон. 간식/기타: RED Молочный Шоколад, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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