2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 12.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
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699 kcal
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지방: 11.82g | 단백질: 70.52g | 탄수화물: 84.70g.
아침 식사: Coffee with Milk, Orgain Collagen Peptides, Earth Greens Organic Baby Spinach, Chop't Red Onion, Egg White . 점심 식사: Radish, Tomatoes, Good Gather Fat Free Cottage Cheese . 저녁 식사: Subway 6" Turkey Breast. 간식/기타: Delimex White Meat Chicken Taquitos. 더보기
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안정된 체중
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