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_Sever_Helen_
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2021년 10월 31일
_Sever_Helen_님의 저널, 2021년 10월 31일
_Sever_Helen_ 님의 프로필
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2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
58 kg
지금까지 감소한:
14 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 10월 31일:
195 kcal
지방: 7.21g | 단백질: 9.08g | 탄수화물: 23.90g.
아침 식사:
Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Геркулес Геркулес на Воде.
점심 식사:
Борщ со Свининой.
간식/기타:
Жевательная Резинка (с Сахаром).
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1532 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 30 분.
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주 98 kg 감소하기
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