2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
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2145 kcal
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지방: 77.71g | 단백질: 122.67g | 탄수화물: 238.77g.
아침 식사: Agreco Geléia Orgânica de Banana, Wickbold do Forno Pão Integral , Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Agreco Geléia Orgânica de Banana, Sorvete Itália Sorvete de Brownie, Pink Farofa Pronta Bacon, Fanta Guaraná, Maminha, Contra-filé Grelhado, Carne de Porco do Lombo Assada, Aurora Linguiça Toscana, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batatas Fritas, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis. 간식/기타: Café com Açúcar, Aurora Copa. 더보기
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3851 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간 30 분, 책상 업무 - 10 시간 30 분, Dormir - 5 시간 29 분, Google Fit - 5 시간 31 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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