Sunnypippa님의 저널, 2021년 10월 31일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
1040 kcal 지방: 26.07g | 단백질: 62.26g | 탄수화물: 139.90g.   아침 식사: All Gold Light Tomato Sauce, Cherry Tomatoes, McCain Veggie Burgers, Egg White, Egg (Whole). 점심 식사: The Laughing Cow Medium Fat Cheese Spread, Naartjie, Bakers Provita Plain Rice Cakes, Bovril Beefy. 저녁 식사: Cooked Corn (from Frozen), Carrots, Pork Trimmed Retail Cuts (Loin and Shoulder Blade, Lean Only), Pick n Pay Orange Sweet Potatoes. 간식/기타: Blueberries, Gero Plain Fat Free Yoghurt, Golden Delicious Apples. 더보기
3334 kcal 운동: 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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