2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
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1509 kcal
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지방: 68.18g | 단백질: 43.89g | 탄수화물: 177.10g.
아침 식사: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Morangos, Native Açaí, Pitaya. 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Empanado de Berinjela, Molho de Tomate, Cenouras, Rúcula, Quaker Aveia em Flocos Finos. 저녁 식사: Burger King Batata Frita (Média), Hambúrguer (Uma Unidade). 간식/기타: Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Canastra Queijo Trufado, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Natural Life Biscoito de Arroz Integral (Grande), Power One Pasta de Amendoim Integral. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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