Após algum tempo a manter vou iniciar a próxima fase apoia atingir a minha meta! Seguimos 💪
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64.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
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757 kcal
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지방: 23.00g | 단백질: 45.16g | 탄수화물: 88.92g.
아침 식사: Milbona High Protein Pudding Chocolate, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Crownfield Special Flakes Fibra Integral. 점심 식사: Tangerinas, Continente Bolachas Pequeno-Almoço Pepitas de Chocolate , Cenouras, Batata Assada, Salmão no Forno ou Grelhado. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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