2014년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 17일:
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1162 kcal
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지방: 72.18g | 단백질: 74.85g | 탄수화물: 27.78g.
아침 식사: Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Soft Boiled Egg. 저녁 식사: Prawns, Butter (Salted), Spinach, Kale, Poached Egg, Lemon Juice (Canned or Bottled), Specially Selected All Natural Garlic Vinaigrette, Cooked Salmon. 간식/기타: Sutter Home Merlot, Water, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets. 더보기
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2736 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 책상 업무 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 가사 - 2 시간, 스탠딩 - 6 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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