2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
|
1086 kcal
|
지방: 37.57g | 단백질: 57.07g | 탄수화물: 134.20g.
아침 식사: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Каравай Хлеб Урожай, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Кофе с Молоком. 점심 식사: Вкуснотеево Сметана 20%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Нагетсы с Ветчиной. 저녁 식사: Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Grand di Pasta Макароны, Индилайт Грудка Индейки. 간식/기타: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Сормовский Хлеб Сормовский Батон в Нарезке, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. 더보기
|
안정된 체중
|