2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
|
2531 kcal
|
지방: 79.52g | 단백질: 164.31g | 탄수화물: 293.38g.
아침 식사: Alpro Bevanda all'avena senza Zuccheri, Conad Piacersi Frollini con Gocce di Cioccolato, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Monaldi Albume di Uova di Gallina Pastorizzato. 점심 식사: Castagne, Fini Tortellini al Prosciutto Crudo, Pollo, Carote. 저녁 식사: Uva Bianca, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Carrefour Yogurt Greco Magro Bianco, Wasa Original, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi. 간식/기타: Uovo, Yamamoto Ultra Whey Complex. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|