2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
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3321 kcal
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지방: 95.81g | 단백질: 182.55g | 탄수화물: 427.36g.
아침 식사: Caffè Espresso, Bio Ricchi Marmellata Biologica di Arance, Milk Protein Milk Pro 20G , Carrefour Pancakes, Provamel Latte di Soia. 점심 식사: Mare Blu Tonno al Naturale , Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Sugo di Pomodoro, Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Biffi Pesto senza Formaggio, Zucchine Grigliate, Pedon Mix 5 Cereali, Ocean Sea Gamberetti Boreali. 간식/기타: Mele Pink Lady, Milk Protein Milk Pro 20G , Enervit Gymline Muscle Vegetal Protein Bar . 더보기
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안정된 체중
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