2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
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1175 kcal
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지방: 39.65g | 단백질: 50.70g | 탄수화물: 160.82g.
아침 식사: Naturell Ost, Bröd av Blandsäd, Kaffe med Mjölk. 점심 식사: Clementin, Nutella Hazelnut Spread, Vanlig Våffla. 저녁 식사: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Mango, Lax, Äpple. 간식/기타: Satsumas, Kokosboll, Graham Kex. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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