2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 85.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
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2666 kcal
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지방: 94.56g | 단백질: 169.52g | 탄수화물: 283.18g.
아침 식사: Sasko Regular Plain White Bread Buns, PnP Fat Free Milk, Chicken Breast Meat, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Mustard. 점심 식사: Woolworths Mini Koeksisters, Brown Gravy, White Rice, Roasted Potato, Lamb Roast (Lean and Fat Eaten), Nestle King Cone Vanilla. 저녁 식사: Sasko Regular Plain White Bread Buns, Lamb Roast (Lean Only Eaten). 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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