2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
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4382 kcal
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지방: 239.71g | 단백질: 241.55g | 탄수화물: 315.44g.
아침 식사: Central Nutrition AMINNU, Growth Supplements Waxy Maize, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Blend Skin. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Bassi Bife Ancho, Salada de Batata (Acompanhamento), Santa Massa Pão de Alho Tradicional, Sadia Linguiça Fininha, Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, President Queijo Coalho, Picanha, Pancetta, Frigoplus Linguiça de Pernil Grossa Apimentada, Milano Biagio Linguiça Calabresa com Rúcula e Parmesão. 저녁 식사: Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo. 간식/기타: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Nestlé Picolé Moça Leite Condensado, Avaré Pingo de Leite. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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