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Karen_Karen_56
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2021년 10월 31일
Karen_Karen_56님의 저널, 2021년 10월 31일
Karen_Karen_56 님의 프로필
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2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
58.3 kg
지금까지 감소한:
2.5 kg
.
남은양:
2.3 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
다이어트 캘린더 보기
, 2021년 10월 31일:
978 kcal
지방: 47.45g | 단백질: 62.85g | 탄수화물: 68.53g.
아침 식사:
Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Camembert Cheese, Coles Lite Milk.
점심 식사:
Coles Regular Soy Milk, Almonds.
저녁 식사:
V8 Low Sodium Vegetable Juice, John West Sardines in Spring Water.
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1441 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 분, 가사 - 10 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간.
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