2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
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1929 kcal
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지방: 53.78g | 단백질: 90.90g | 탄수화물: 271.37g.
점심 식사: 奧利塔 玄米油, 白飯, 吳郭魚, 全聯 甜椒(紅皮), 全聯 甜椒(黃皮), 四季豆, 蝦仁. 저녁 식사: 卜蜂 美式雞塊, 光泉 無糖優格, Costco 全脂鮮乳, 無糖豆漿. 간식/기타: 家樂福 紅豆餡餅, 全麥饅頭. 더보기
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371 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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