❤️阿飛❤️님의 저널, 2021년 10월 31일

2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
88.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 33.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
1440 kcal 지방: 48.61g | 단백질: 66.64g | 탄수화물: 188.02g.   아침 식사: 早安美芝城 豆漿, 丹堤 鮪魚鮮蔬滿福堡. 점심 식사: 黑松 FIN健康補給飲料 (325毫升), 統一 來一客鮮蝦魚板風味. 저녁 식사: 咖哩飯. 간식/기타: 雀巢 (Nestlé) 雀巢茶品檸檬茶. 더보기
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