2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
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1053 kcal
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지방: 53.66g | 단백질: 66.03g | 탄수화물: 78.58g.
아침 식사: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Fresh Pork Sausage , Scrambled Egg , Guerrero Soft Taco Flour Tortilla. 점심 식사: Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast, Rye Bread, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. 간식/기타: America's Choice Natural Almonds, Apples . 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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