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Ich wünsche Euch einen Schönen Abend und eine gesunde längere Stunde Schlaf 😉
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94.8 kg
지금까지 감소한: 57.2 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
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527 kcal
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지방: 9.10g | 단백질: 81.87g | 탄수화물: 28.40g.
아침 식사: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 점심 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Banane, Kaufland Milch 0,1% Fett. 저녁 식사: Knoblauch, Knorr Gemüsebrühe, Rote Beete, Culinea Lammfleisch-Streifen, Möhren, Pastinaken, Sellerie, Weißwein, Eisbergsalat, Cheddar-Käse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Salz, Schwarzer Pfeffer. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Dir auch einen schönen Abend. Sofern man schlafen kann. Für mich muss die Uhr nicht umgestellt werden. Ich brauch jetzt wieder Wochen um ein vernünftigen Schlaf Rhythmus zu finden..
2021년 10월 30일 작성이: Franzi 55
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