_Ксюша!님의 저널, 2021년 10월 30일

🌿•Творожный хачапури
~КБЖУ 376/35/14/28
🌿
Ингредиенты:
◦Творог 0% - 120г
◦Яйцо С1 - 1шт
◦Мука пшеничная - 30г
◦Сыр твёрдый - 20г (можно больше)
◦Сливочное масло - 5г
◦Оливковое масло - ½ч.л. смазать сковороду
👩🏼‍🍳
1.Сыр натереть на тёрке;
2.Отделить желток от белка;
3.Смешать творог, муку, белок, сыр, щепотка соли. Замесить тесто;
4.Влажными руками сформировать шарик и переложить на смазанную оливковым маслом сковороду. Сформировать лодочку и углубление для желтка;
5.Готовить на медленном огне 4-5 минут, после чего перевернуть и готовить ещё столько же;
6.Опять перевернуть хачапури, переложить на тарелку, в центр добавить желток и сливочное масло.
-сливочным маслом также можно смазать весь хачапури по желанию. Я потом ещё добавила соль и перец, но при замешивает теста соль не добавляла. Выбирайте вариант как Вам больше нравится.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
1517 kcal 지방: 75.98g | 단백질: 83.97g | 탄수화물: 139.40g.   아침 식사: Оливковое Масло, Морковь, Яйцо, Белоцерковский Творог 0% Брикет, Ашан Сыр Дор Блю, Макфа Пшеничная Мука, Сыр Гауда, Сыр Чеддер. 점심 식사: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Яйцо, Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко Зеленое, Сухие Жареные Орехи Кешью, Морковь, Груша, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. 간식/기타: Селянське Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. 더보기

23명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Эх!!! Красота!!! никогда ещё не делала это. ❤️❤️❤️ 
2021년 10월 30일 작성이: миска_молока
Нужно это исправлять!) такая вкуснота, быстро и КБЖУ идеально 👌🏻 😘😘😘😘 
2021년 10월 30일 작성이: _Ксюша!

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


_Ксюша!님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유