가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
fmrob3
저널
2021년 10월 30일
fmrob3님의 저널, 2021년 10월 30일
fmrob3 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
96.4 kg
지금까지 감소한:
10.6 kg
.
남은양:
25.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2021년 10월 30일:
1170 kcal
지방: 48.10g | 단백질: 78.50g | 탄수화물: 104.98g.
아침 식사:
Colosimo's Breakfast Sausage, Weight Watchers Strawberry Banana Nonfat Yogurt, Scrambled Egg .
저녁 식사:
Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (8 Count), Chick-fil-A Light Balsamic Vinaigrette Dressing, Chick-fil-A Light Balsamic Vinaigrette Dressing, Chick-fil-A Market Salad, Chick-fil-A Diet Frosted Lemonade (Small).
더보기
385 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간.
더보기
주 3.5 kg 감소하기
5명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
fmrob3님의 체중기록
전체 내역보기