2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
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2186 kcal
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지방: 102.54g | 단백질: 123.08g | 탄수화물: 205.19g.
아침 식사: Domatesler, Yumurta, Kol Böreği. 점심 식사: Beyaz Leblebi, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. 저녁 식사: Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. 간식/기타: Antep Fıstığı, Şekersiz Türk Kahvesi, Su. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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