2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
|
1754 kcal
|
지방: 72.61g | 단백질: 78.79g | 탄수화물: 158.44g.
아침 식사: Голден Яблоко , Покровский Пряник Пряник с Варёной Сгущенкой и Грецкими Орехами, RED Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Chikalab Chikabar Coconut, Endorphin Батончик Кокос. 점심 식사: Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. 저녁 식사: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Олейна Подсолнечное Масло, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Топинамбур, Лента Авокадо, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Bavaria Hollandia Пиво. 간식/기타: Козий Сыр (Мягкий). 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|