2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
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1965 kcal
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지방: 67.13g | 단백질: 53.11g | 탄수화물: 154.44g.
아침 식사: Aldi Sonnenblumenbrot, Paranüsse, Aprikosen, Kaffee, Schrozberger Frische Schlagsahne. 점심 식사: Alnatura Mandeln Gemahlen, Äpfel, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Andechser Natur Bio Skyr, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alnatura Chia Samen, Söbbeke Bio Joghurt. 저녁 식사: Gouda, Tuc TUC Original. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Trocken. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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