2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
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2021 kcal
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지방: 62.99g | 단백질: 69.02g | 탄수화물: 214.73g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Marmelade, Buko Balance, Mehrkornbrötchen, Metzger Thüringer Mett, REWE Bäcker Brötchen. 저녁 식사: Hühnchen-Nudelsuppe. 간식/기타: Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Gelatelli Premium Eierlikör, Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Beck's Ice, Herforder Pils, Kaffee. 더보기
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2000 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 11 분, Google Fit - 22 시간 49 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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