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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
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2417 kcal
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지방: 76.00g | 단백질: 113.67g | 탄수화물: 293.28g.
아침 식사: ローソン ドリンクヨーグルト ブルーベリー, 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536. 점심 식사: ご飯, 炒り卵, 焼き鳥, ブロッコリ. 저녁 식사: 芋焼酎, ご飯, ピーマンの肉詰め. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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