2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
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1536 kcal
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지방: 58.14g | 단백질: 74.63g | 탄수화물: 185.54g.
아침 식사: Жайвир Ирис Сливочный. 점심 식사: Сметана 20%, Творожная Запеканка с Вишней, Мандарины, Dominic Конфеты Ореховые Сладости. 저녁 식사: Молоко (1% Обезжиренное), Scitec Nutrition Протеин. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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