2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
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2108 kcal
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지방: 85.67g | 단백질: 183.12g | 탄수화물: 142.83g.
아침 식사: Jungle Oats, Cooked Egg Yolk, Boiled Egg, Coffee with Milk. 점심 식사: Pineapple , Avocados, Chicken Breast. 저녁 식사: Sweet Potato, Chicken Breast. 간식/기타: Raisins (Seedless), Almonds, Gem Squash, Chicken Breast, Sweet Potato, Chicken Breast. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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