2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
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1055 kcal
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지방: 53.11g | 단백질: 74.32g | 탄수화물: 70.30g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Ягоды, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%. 점심 식사: Домик в деревне Сметана 15%, Гранд Марин Ким-Чи, Холодец, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. 간식/기타: Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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