2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
|
1794 kcal
|
지방: 64.76g | 단백질: 94.09g | 탄수화물: 213.36g.
아침 식사: Telur Asin, Kue Lumpur, Yakult Yakult, Puro WPRO Whey Protein. 점심 식사: Tahu Tek, Perkedel Jagung, Lemon, Kerupuk Makanan Ringan. 저녁 식사: Kebab. 더보기
|
|
1447 kcal
|
운동:
TV 시청 - 5 시간, 앉아있기 - 1 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|