2021년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
137.0 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 24.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:
|
1760 kcal
|
지방: 56.87g | 단백질: 137.24g | 탄수화물: 195.45g.
아침 식사: Colby Jack Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham , Fit & Active Wheat Bread. 점심 식사: Built Bar Grasshopper Cookie, Blackberries , Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. 저녁 식사: Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Cooked Spaghetti Squash, Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Chop. 간식/기타: Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Watermelon , Built Bar Dark Chocolate Cookie Dough. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
댓글
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Dana Milojevich_Corey님의 체중기록
|