2014년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 16일:
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1924 kcal
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지방: 64.74g | 단백질: 127.42g | 탄수화물: 223.85g.
아침 식사: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate. 점심 식사: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla Chocolate Combo, Lay's Oven Baked Sour Cream & Onion Chips, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Subway 6" wheat turkey with LTO, shredded cheese and light mayo. 저녁 식사: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla Chocolate Combo, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Wegmans American Cheese, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Olive Oil , Nature's Pride 2% Milk, Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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