2021년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:
|
989 kcal
|
지방: 26.88g | 단백질: 102.30g | 탄수화물: 87.75g.
아침 식사: Сливы, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Лента Яблоко Симиренко, Апельсин, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Орехи Кешью, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Огурец (с Кожурой), Укроп, Grovo Удобное Яйцо Белок, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , Помидоры, Фрутоняня Биотворог Классический. 저녁 식사: Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Банан-Груша", Семушка Тыквенные Семечки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Bite Печенье Клубника Кокос , Bite Паффы Розмарин-Орегано-Морская Соль, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Банан-Груша", Grovo Удобное Яйцо Белок, Bite Печенье Свёкла, Vitality Соевое Молоко, Лента Яблоко Симиренко , Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|