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2014년 08월 16일
33floh님의 저널, 2014년 08월 16일
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2014년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
82.3 kg
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남은양:
7.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2014년 08월 16일:
1964 kcal
지방: 88.16g | 단백질: 93.88g | 탄수화물: 150.37g.
아침 식사:
Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch.
점심 식사:
Müller Müllermilch Schoko Erdnuss.
저녁 식사:
Nudelsalat mit Käse, Bratwurst, Schweinesteak oder Schnitzel.
간식/기타:
Aldi Soft-Nugat, Früchtepunch (Alkoholisch).
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2247 kcal
운동:
쇼핑 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간.
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