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2021년 10월 29일
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2021년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
96.9 kg
지금까지 감소한:
10.1 kg
.
남은양:
26.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 10월 29일:
1506 kcal
지방: 70.90g | 단백질: 66.04g | 탄수화물: 160.35g.
아침 식사:
Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Kellogg's Buttermilk Waffles, Jif Creamy Peanut Butter, Polaner Sugar Free Concord Grape Jelly with Fiber.
점심 식사:
Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Cooked Dry White Beans.
저녁 식사:
Culver's Original ButterBurger (Double).
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258 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분.
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