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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:
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940 kcal
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지방: 35.16g | 단백질: 29.85g | 탄수화물: 136.65g.
아침 식사: Putih Telur Matang, Pisang, Mentimun (dengan Kulit), Kubis Merah, Santan, Nescafe Classic. 점심 식사: Tahu, Sawi Hijau, Nasi Putih. 저녁 식사: Greenfields Mango Yogurt, Puding Roti. 간식/기타: Tomat Ceri, Apel, Granola Addict Trail Mix. 더보기
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3288 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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