2021년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:
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1365 kcal
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지방: 91.36g | 단백질: 116.29g | 탄수화물: 23.86g.
아침 식사: Hacendado Semillas de Lino, Kefir de Cabra, GutBio Linaza Marrón, Hacendado Chocolate 99%, Mercadona Nuez Natural, Sojasun Yogurt Soja Natural, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Almendra Tostada sin Sal. 점심 식사: Mercadona Huevo L, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Hacendado Chuletas de Lomo, Setas, Níscalos, Hacendado Champiñón Entero. 저녁 식사: Hacendado Queso Rallado sin Lactosa, Hacendado Aguacate, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Diamir Atún Claro al Natural, Mercadona Huevo L. 간식/기타: Hacendado Leche de Almendras Zero. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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