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und abwärts.
heute Abend wünschen sich die kids selbstgemachte pizza aus Hefeteig. wie muss ich die jetzt berechnen?
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92.2 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:
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1363 kcal
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지방: 51.39g | 단백질: 76.68g | 탄수화물: 145.25g.
점심 식사: Milchkaffee, Salami, Roastbeef, K-Classic Gourmet Backschinken, Weizenbrötchen, Aldi Nord Rosenbrötchen Dunkel . 저녁 식사: Pizza selbstgemacht. 간식/기타: Sondey Blätterteiggebäck, Milchkaffee, Freeway Cola Light. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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 댓글
Ich rechne immer zuerst alle Zutaten komplett zusammen und Teile am Ende die Gesamt-Kalorien durch die Anzahl der Portionen...ist das verständlich geschrieben??🤪
2021년 10월 29일 작성이: rennschnecke07
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Hat das gesamte Rezept bspw. 3000 kcal und du schneidest die Pizza in 8 Stücke, dann hat 1 Stück 375 kcal...
2021년 10월 29일 작성이: rennschnecke07
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So wie Rennschnecke sagt. Wenn du es noch genauer willst...wieg die ganze Pizza und dann deinen Anteil, dann hast du deinen Dreisatz.
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Okay. Danke. Ich hoffe es klappt dann auch so
2021년 10월 29일 작성이: isa181280
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Ich hab mir die Kalorien heftiger vorgestellt 😇
2021년 10월 29일 작성이: isa181280
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