2021년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:
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949 kcal
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지방: 43.41g | 단백질: 61.83g | 탄수화물: 69.08g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Простоквашино Творог 5%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий. 점심 식사: Маленькое Счастье Ягодный Смузи, Blender Боул с Лососем и Киноа. 간식/기타: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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