2021년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:
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1351 kcal
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지방: 50.29g | 단백질: 90.37g | 탄수화물: 132.95g.
아침 식사: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Hero Marmellata Light Pesche. 점심 식사: Cirio Olio Extra Vergine, Certossa Pane alla Segale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Arista di Maiale. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Scotti Riso Basmati, Cirio Olio Extra Vergine, Philadelphia Protein. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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