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Como se hace para adelgazar los brazos? Los odio. Soy chiquita de cuerpo y los brazos me arruinan la imagen.
Hago ejercicios pero me cuesta mucho 😿
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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1090 kcal
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지방: 38.22g | 단백질: 61.97g | 탄수화물: 131.53g.
아침 식사: Finlandia Balance , Pan Integral de Centeno. 점심 식사: Tomates Rojos, Paty Salchicha . 저녁 식사: Frutillas, Milanesa de Ternera, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. 간식/기타: Durazno, Finlandia Balance , Pan Integral de Centeno, Coca-Cola Coca-Cola. 더보기
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2197 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 2 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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