2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 48.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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1613 kcal
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지방: 44.88g | 단백질: 98.55g | 탄수화물: 221.73g.
아침 식사: Café (Infusão), Bread عيش فينو. 점심 식사: Beterrabas, Panda Mozzarella Cheese, Brócolis Chineses (Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Light Mayo, Alface Americana, Pepino (com Casca), Tomates Vermelhos, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: حواوشي حواوشي, Brócolis Chineses (Cozido). 간식/기타: Pão Francês, Rich Bake Whole Wheat Bread Toast, Rich Bake Brown Toast , Pipoca, Pretzels Classic Snacks, Wafers de Chocolate, Nescafe 3 in 1 Original. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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