다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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1511 kcal
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지방: 54.12g | 단백질: 98.08g | 탄수화물: 172.70g.
아침 식사: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Omelete ou Ovos Mexidos, Café. 점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (com Casca), Alface, Filé de Frango Grelhado, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Lentilha. 저녁 식사: Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pepino (com Casca), Alface. 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo), Nestlé Leite em Pó Ninho, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. 더보기
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