2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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1139 kcal
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지방: 87.23g | 단백질: 70.61g | 탄수화물: 17.05g.
점심 식사: Tesco Walnut Pieces, Blueberries , Lidl Greek Style Yoghurt, Anchor Butter, Tesco White Cabbage, Tesco Mushrooms, Chicken Breast, Lidl Cream Cheese & Garlic, Dulano Smoked Bacon. 저녁 식사: Anchor Butter, Tesco Medium Eggs. 더보기
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1014 kcal
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운동:
Padel 테니스 - 1 시간 30 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, Google Fit - 21 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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