2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 27.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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1355 kcal
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지방: 25.08g | 단백질: 54.61g | 탄수화물: 243.03g.
아침 식사: Polaner Sugar Free Concord Grape Jelly with Fiber, Jif Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company 7 Sprouted Grains Bread, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Gala Apples, No Name Navy Beans, Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice. 저녁 식사: Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Navels Oranges , Navy Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) . 더보기
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227 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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