Enu Anzar님의 저널, 2021년 10월 28일

Gyus ada yang pernah Bulking?
Gimana ya cara2 nya surplus yang dilakuin sampai brp kalori?

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:

563 kcal

지방: 23.09g | 단백질: 56.76g | 탄수화물: 32.30g. 아침 식사: Roma Biskuit Sari Gandum. 점심 식사: Shirataki Nasi, Dada Ayam. 더보기

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Bb skrang brp ,target tujuan brp Lebihin kalori dan protein yg di minta tubuh

2021년 10월 28일 작성이: rigga.cozza


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