2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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151.6 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 64.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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767 kcal
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지방: 19.10g | 단백질: 116.69g | 탄수화물: 37.74g.
아침 식사: Chobani Fit Passion Fruit. 점심 식사: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Broccoli (Chopped, Frozen), Nando's 1/4 Chicken. 저녁 식사: Dymatize ISO 100. 간식/기타: Green Tea, Almonds, Chobani Fit Passion Fruit. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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