2014년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 15일:
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1288 kcal
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지방: 103.80g | 단백질: 67.60g | 탄수화물: 33.60g.
아침 식사: Now Foods MCT Oil, Atkins Advantage Cafe Caramel Shake. 점심 식사: ChocoPerfection Dark Chocolate Bar, Atkins New Blueberry Greek Yogurt Bar. 저녁 식사: ChocoPerfection Dark Chocolate Bar, Now Foods MCT Oil, Swedish Meatballs. 간식/기타: Now Foods MCT Oil, Atkins Advantage Strawberry Shake. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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