2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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2129 kcal
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지방: 70.64g | 단백질: 172.81g | 탄수화물: 197.34g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Желток, Простоквашино Молоко 2,5%, Морковь. 점심 식사: Barilla Макароны, Капуста, Лента Яблоко, Морковь, Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку. 저녁 식사: Сметана 15%, Голубика, ВкусВилл Творог 5%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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