2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 42.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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1384 kcal
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지방: 39.49g | 단백질: 57.93g | 탄수화물: 201.04g.
아침 식사: Uva, Tre Mulini Pan Bauletto Grano Duro, Hero Confettura Extra Frutti di Bosco, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Carote, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro, Bresaola, Alpina Latticino Fresco Light -30%. 간식/기타: Land Yogurt Intero alla Pesca, Mandorle. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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